: Salud; 11 Junio 2022

Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

Según la Organización mundial de la salud cerca de 1000 millones de personas, viven con un trastorno mental.

Sabemos lo difícil que es combatir la depresión y ansiedad. Es una de las peores enfermedades porque no es fácil salir de ella y te sientes enjaulado/a en una habitación oscura sin poder ver la luz. Es difícil dejarse ayudar cuando estás en esta situación. Lo normal es que los familiares o amigos son los que te inviten a pedir ayuda, porque te ven mal.

Si eres una persona que tal vez está pasando por momentos difíciles o conoces a alguien así, tienes que conocer el programa virtual de ADIOS A LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN E INSOMNIO. Aquí podrás encontrar las herramientas para manejar estos trastornos, asociados con la calidad de sueño y el estado de ánimo. Conoce la sintomatología, los medicamentos y los tratamientos para mejorar tu salud mental. ¿Qué esperas? Aprende sobre la alimentación adecuada para que duermas mejor, alivianes tu mente y mejores tu condición física. ¡Comienza ya!

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Conocerás a detalle la información más importante sobre la ansiedad, depresión e insomnio.
Aprenderás las definiciones y características principales que distinguen a estas enfermedades y sus etapas.
Conocerás y entender todos y cada uno de los principales factores de riesgo y mecanismos implicados que originan estas enfermedades.
Aprenderás cuales son las estructuras del cerebro que están implicadas en estos trastornos y conocer los cambios que ocurren en este mismo.
Aprenderás sobre la importancia de los Neurotransmisores, qué son, cuáles son, cuál es su función, que importancia tienen y el por qué la afectación de estos, está relacionado con la aparición de estas enfermedades y el por qué están implicados con los tratamientos de estos trastornos.
Aprenderás las características principales sobre las neuronas, qué son, cuál es su función, qué es la sinapsis, etc.
Conocerás la relación que existe entre las demás enfermedades con la aparición de síntomas de ansiedad, depresión e insomnio.
Conocerás los medicamentos que pueden detonarte síntomas de ansiedad, depresión e insomnio.
Aprenderás cuál es la relación que existe entre el síndrome premenstrual, la perimenopausia, la menopausia y la andropausia con este tipo de trastornos.
Conocerás lo más importante sobre el Estrés: Su definición, cómo se origina, cómo afecta al organismo y su relación con el insomnio, la ansiedad y la depresión.
Reconocerás cada uno de los síntomas que caracterizan las etapas de la ansiedad, depresión e insomnio.
Aprenderás a diagnosticar y utilizar correctamente los tratamientos en una ansiedad leve, una ansiedad moderada y una ansiedad grave.
Aprenderás a diagnosticar y utilizar correctamente los tratamientos en una depresión leve, una depresión moderada y una depresión grave.
Aprenderás a diagnosticar y utilizar correctamente los tratamientos en un insomnio agudo o de corta duración y en un insomnio crónico.
Aprenderás el uso correcto de los tratamientos farmacológicos a base de Plantas Medicinales (propiedades, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Conocerás cuáles son los alimentos contraindicados en los trastornos de la ansiedad, depresión e insomnio.
Conocerás cuáles son los alimentos indicados como tratamiento contra los síntomas de ansiedad, depresión e insomnio.
Conocerás los complementos que ayudan en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, depresión e insomnio (melatonina, 5-HTP, triptófano, vitaminas, minerales, etc…)
Conocerás la importancia de las terapias y por qué nos ayudan como tratamiento contra la ansiedad, depresión e insomnio.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:

Video N°1.- INTRODUCCIÓN: DESCRIPCIÓN GENERAL DEL CURSO ( importante comenzar aquí)
Video N°2.- EXPLICACIÓN DEL TRATAMIENTO COMPLETO CONTRA LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN E INSOMNIO.
Video N°3.- OBJETIVOS DEL CURSO.
Video N°4.- QUÉ ES LA ANSIEDAD (definición completa).
Video N°5.- CÓMO SE ORIGINA LA ANSIEDAD (etiología completa, factores de riesgo, estructuras cerebrales implicadas, etc…).
Video N°6.- CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD Y COMO SE CLASIFICAN (ansiedad leve, moderada y grave).
Video N°7.- QUÉ ES LA DEPRESIÓN (definición completa).
Video N°8.- CÓMO SE ORIGINA LA DEPRESIÓN: PARTE N°1. (etiología completa, factores de riesgo, neurotransmisores, neuronas, etc…).
Video N°9.- COMO SE ORIGINA LA DEPRESIÓN: PARTE N°2. (factores de riesgo, estructuras cerebrales implicadas en la depresión).
Video N°10.- CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y COMO SE CLASIFICAN.
Video N°11.- COMO DIAGNOSTICAR LAS ETAPAS DE LA DEPRESIÓN (depresión leve, moderada y grave)
Video N°12.- QUE ES EL INSOMNIO (definición completa).
Video N°13.- COMO SE ORIGINA EL INSOMNIO: PARTE 1 (etiología completa, factores de riesgo, síndrome premenstrual - insomnio).
Video N°14.- COMO SE ORIGINA EL INSOMNIO: PARTE 2 (etiología completa, premenopausia - menopausia - insomnio).
Video N°15.- QUE ES EL ESTRÉS (definición, etiología, factores de riesgo, síntomas).
Video N°16.- CUALES SON LOS SÍNTOMAS DEL INSOMNIO Y COMO SE CLASIFICAN (insomnio agudo, insomnio crónico).
Video N°17.- INTRODUCCIÓN AL MÓDULO DE PLANTAS MEDICINALES: PASSIFLORA INCARNATA L. (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones) (Importante comenzar aquí)
Video N°18.- VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N° 19.- TE VERDE (CAMELLIA SINENSIS) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°20.- MAGNOLIA GRANDIFLORA (MAGNOLIA OFFICINALIS) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°21.- LAVANDA (LAVÁNDULA OFFICINALIS) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°22.- MELISA (MELISSA OFFICINALIS) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°23.- LA TILA (FLOR DE TILO) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°24.- HIERBA DE SAN JUAN (HYPERICUM PERFORATUM) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°25.- AMAPOLA DE CALIFORNIA (ESCHSCHOLZIA CALIFÓRNICA) (propiedades, usos, presentaciones, dosis, indicaciones, precauciones y contraindicaciones).
Video N°26.- INTRODUCCIÓN AL MÓDULO DE ALIMENTACIÓN Y COMPLEMENTOS:
¿QUE ES EL SISTEMA NERVIOSO ENTÉRICO? (definición, propiedades, constitución, función y su relación en las emociones y el sistema inmunológico) ( (Importante comenzar aquí).
Video N°27.- CAFEÍNA (como afecta a los neurotransmisores y su relación con los trastornos de la ansiedad, depresión e insomnio).
Video N°28.- AZÚCAR Y GRASA: PARTE 1 (definiciones, clasificaciones, como afectan a los neurotransmisores).
Video N°29.- AZÚCAR Y GRASA: PARTE 2 (complicaciones, como afectan al sistema nervioso entérico y su relación con las emociones).
Video N°30.- ALCOHOL Y TABACO (como afectan a los neurotransmisores en nuestro cerebro y su relación con los trastornos de la ansiedad, depresión e insomnio).
Video N°31.- QUÉ ES LA MELATONINA: PARTE 1 (definición, mecanismo de acción, indicaciones y presentaciones).
Video N°32.- QUE ES LA MELATONINA: PARTE 2) (dosis por edad, recomendaciones, hábitos del sueño, precauciones y contraindicaciones).
Video N°33.- TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC) (definición, principales objetivos y beneficios de la TCC contra los síntomas de ansiedad y depresión).

BONUS:

BONO No 1: ACTUALIZACIONES SOBRE LOS TEMAS DEL CURSO.
BONO No 2: SOPORTE: PREGUNTAS Y RESPUESTAS RELACIONADOS AL CURSO.

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por el DR. RAFAEL PIÑA VALENTÍN, egresado de la Facultad de Medicina – UAGro. Especialista en las áreas sobre actividades de promoción de salud, prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades y procedimientos de recuperación y rehabilitación. Quien creó este curso con la finalidad de seguir ayudando a las personas a conocer la relación entre salud-enfermedad y ayudar a mantener la salud en equilibrio abarcando los factores a nivel biológico o físico, el nivel psicológico o mental y el nivel social o relacional.

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