Un nuevo estudio de investigación encontró que los suplementos diarios de fibra pueden mejorar la función cerebral en personas mayores de 60 años en solo 12 semanas, ofreciendo una forma rentable de contrarrestar potencialmente los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer.
Un estudio innovador:
Investigadores del King's College de Londres han publicado un estudio pionero en Nature Communications que revela que los suplementos diarios de fibra pueden mejorar la función cerebral en personas mayores de 60 años en solo 12 semanas. Este hallazgo abre una puerta esperanzadora para combatir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria asociados con la edad, especialmente en el contexto del envejecimiento global.
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Resultados prometedores:
El estudio encontró resultados realmente notables:
- Mejora significativa en pruebas de memoria, incluyendo la prueba de Aprendizaje de Paired Associates, un marcador temprano de la enfermedad de Alzheimer.
- Mejoras en el tiempo de reacción y la velocidad de procesamiento, habilidades esenciales para la vida diaria.
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Sin impacto en la fuerza muscular:
Si bien no se observaron cambios en la fuerza muscular, los beneficios específicos para la función cerebral son sumamente relevantes. La Dra. Mary Ni Lochlainn, autora principal del estudio, destaca la importancia de estos resultados:
"Estamos entusiasmados de ver estos cambios en sólo 12 semanas. Esto es muy prometedor para mejorar la salud del cerebro y la memoria en nuestra población que envejece. Descubrir los secretos del eje intestino-cerebro podría ofrecer nuevos enfoques para vivir de forma más saludable durante más tiempo."
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Microbiota intestinal:
El estudio también se centró en la microbiota intestinal, la comunidad de microorganismos que habitan en nuestro intestino y que juega un papel crucial en la salud general. Se descubrió que el suplemento de fibra generó cambios positivos en la composición del microbioma, con un aumento en bacterias beneficiosas como Bifidobacterium.
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Diseño remoto del estudio:
Un aspecto innovador del estudio fue su diseño remoto, utilizando video, cuestionarios en línea y pruebas cognitivas. Esto permitió una mayor accesibilidad y participación de los adultos mayores, sin necesidad de viajes extensos o visitas al hospital.
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Objetivo a largo plazo:
La profesora Claire Steves, autora principal del estudio, resalta la importancia de estos hallazgos:
"Estas fibras vegetales, que son baratas y se pueden conseguir sin receta, podrían beneficiar a un amplio grupo de personas en estos tiempos de escasez de liquidez. Son seguros y aceptables también. Nuestra próxima tarea es ver si estos efectos se mantienen durante períodos más largos y en grupos más grandes de personas."
El estudio abre nuevas oportunidades para la investigación futura, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las poblaciones que envejecen en todo el mundo. Se espera que investigaciones a mayor escala, con diseños remotos similares, confirmen estos resultados y exploren más a fondo el potencial de la microbiota intestinal para la salud cerebral.
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