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1. ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable?

(ejercicios)

El ejercicio físico es fundamental para mantener una vida saludable y mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, una pregunta común es: ¿cuánto ejercicio es realmente necesario?. A continuación exploraremos ...

Creado el 16 Mayo 2024

2. Las mejores apps gratuitas de fitness en Android y iOS

(Salud)

... la versión gratuita sigue siendo robusta y útil. Puede leer también |  Los veterinarios enfrentan una crisis de salud mental Una gran aplicación  Para quienes buscan mejorar la flexibilidad y explorar ...

Creado el 30 Abril 2024

3. A mis 60 años, aparento tener 45 gracias a mi estilo de vida saludable

(Salud)

Las mujeres pueden reducir años de edad adoptando algunos hábitos saludables, como hacer ejercicio, comer bien y dormir lo suficiente. 1. Adoptar un Estilo de Vida Saludable Las mujeres pueden ...

Creado el 18 Abril 2024

4. El jugo de naranja 100% natural tiene sorprendentes beneficios para la salud, según un estudio

(Jugos)

... que bebían jugo de naranja puro en comparación con la bebida de naranja. Puede leer también | Condiciones para elegir jugos saludables Impacto en el Apetito y la Respuesta Glucémica Aunque no hubo ...

Creado el 17 Abril 2024

5. La forma de utilizar la creatina para alcanzar sus metas de fitness

(Salud)

... la masa muscular y potenciar la fuerza. Sin embargo, la creatina no se limita solo a los deportistas; sus beneficios se extienden a la salud general. Puede leer también | Los suplementos de creatina ...

Creado el 15 Marzo 2024

6. Comparativa de capacidades de salud entre Apple Watch Series 9 y las versiones 8 y anteriores

(Apple watch)

Un importante punto de venta del Apple Watch son las funciones de salud que vienen con el dispositivo portátil. Si tiene curiosidad acerca de los cambios entre la última versión y sus predecesoras, ...

Creado el 29 Febrero 2024

7. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque efectivo para la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y la longevidad. ...

Creado el 04 Octubre 2023

8. Leches Vegetales: Una Elección Saludable y Sostenible

(Nutrición)

... no solo son apreciadas por aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana, sino que también son una opción cada vez más elegida por quienes buscan una alternativa más saludable y sostenible. En ...

Creado el 19 Septiembre 2023

9. Leches Vegetales: El Poder de lo Natural para Tu Salud

(Nutrición)

... variedad de beneficios para la salud y son una excelente opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa, veganos o simplemente buscan una alternativa más saludable a los productos lácteos tradicionales. ...

Creado el 03 Septiembre 2023

10. ¿Cómo comenzar un estilo de vida fitness?

(Deportes)

... forzar, tiene que ser algo paulatino, la vida fitness se debe plantear a largo plazo. Lo prioritario para ser una mujer fitness es cambiar el estilo de vida con una dieta saludable y hacer ejercicio de ...

Creado el 23 Mayo 2022

11. Apesar que la alimentación es saludable podría convertirse en un trastorno

(Nutrición)

  La conciencia obsesiva de la salud ha llevado a un nuevo tipo de trastorno alimentario: el trastorno de la alimentación limpia u ortorexia El aparente aumento de la obsesión por la alimentación ...

Creado el 22 Noviembre 2021

12. La pulsera cuantificadora de Huawei Band 6, que controla tu Salud

(Personal Tech)

... y cadencia. Pero para captarlas es necesario el GPS del móvil ya que la Huawei Band 6 no cuenta con chip GPS.   Características de seguimiento de la salud Batería de larga duración   Soy un escéptico ...

Creado el 24 Mayo 2021

13. Murió el "gurú del fitness" y creador del extractor de jugos "Power Juice

(Estados Unidos y México)

... de la televisión, un modo de vivir más saludable, una filosofía del deporte, un pensamiento positivo y el cómo verse mejor a través de la realización de sencillos ejercicios. El popular "gurú del fitness" ...

Creado el 24 Enero 2011

14. Ejercicios efectivos para fortalecer el core

(ejercicios)

... leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable? Cómo Involucrar tu Núcleo de Manera Efectiva Ahora que comprendemos la importancia y la anatomía del core, veamos cómo podemos ...

Creado el 19 Junio 2024

15. Ejercicio de 1 año produce resultados 4 años después

(ejercicios)

... año, y luego a los dos y cuatro años posteriores. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable? Resultados Significativos Los hallazgos mostraron que el grupo ...

Creado el 19 Junio 2024

16. Ventajas e inconvenientes de utilizar ChatGPT como un entrenador personal

(Chat GPT)

Algunas personas recurren a herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT para entrenarse. Sin embargo, los expertos en salud afirman que el uso de la IA en lugar de un entrenador personal tiene ...

Creado el 24 Mayo 2024

17. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

... de carne y lácteos en el desarrollo muscular. Sin embargo, un cambio significativo está ocurriendo, con más atletas buscando alternativas a las proteínas animales por motivos éticos, de salud y ambientales. ...

Creado el 22 Abril 2024

18. Medité antes de ejercitarme diariamente por una semana. Así afectó mi mente y cuerpo

(Salud)

... experimentar numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Puede leer también | Los beneficios para la salud de Ozempic y Mounjaro 2. Aumento de la Conciencia Corporal La meditación ...

Creado el 22 Abril 2024

19. Hice 70 repeticiones diarias de un ejercicio durante una semana: aquí están los resultados

(ejercicios)

...  Puede leer también | Hacer ejercicios diarios ayuda a mejorar la salud 2. Motivación para el Desafío La curiosidad y el deseo de probar nuevos límites me llevaron a incorporar 70 repeticiones diarias ...

Creado el 15 Abril 2024

20. Día Mundial del Parkinson: Concientización y apoyo a la comunidad Parkinsoniana

(Salud)

... y las estrategias de manejo que pueden hacer una diferencia significativa en la vida de los pacientes. Puede leer también | 10 Beneficios para la Salud del Consumo de Proteína Vegetal Cómo Participar ...

Creado el 11 Abril 2024