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1. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

...  Puede leer también | Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable II. Desafíos de las Proteínas Vegetales La objeción común a las proteínas vegetales radica en su supuesta falta ...

Creado el 22 Abril 2024

2. Beneficios y ejercicios de la estimulación acuática para bebés

(Tu y tu Familia)

En este artículo vamos a dar a conocer todos los beneficios sobre la estimulación acuática para bebes, al final recomendaremos un curso en línea donde puedes participar para aprender más acerca de esta ...

Creado el 03 Febrero 2023

3. Ejercicios efectivos para fortalecer el core

(ejercicios)

... puedes fortalecer efectivamente tu core, mejorar tu estabilidad y rendimiento físico, y reducir el riesgo de lesiones. Incorpora estas técnicas en tu rutina de entrenamiento y experimenta los beneficios ...

Creado el 19 Junio 2024

4. Ejercicio de 1 año produce resultados 4 años después

(ejercicios)

... el ejercicio de resistencia puede mitigar estos efectos, ofreciendo beneficios que perduran incluso años después de haber dejado de entrenar. Puede leer también | Este ejercicio ayuda a prevenir dolor ...

Creado el 19 Junio 2024

5. El entrenamiento cerebral en niños no aporta beneficios reales

(Salud mental)

... la inhibición de la respuesta, una habilidad crucial para evitar realizar acciones que ya no son útiles para alcanzar un objetivo. Puede leer también | Beneficios y ejercicios de la estimulación acuática ...

Creado el 06 Junio 2024

6. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... Alfalfa para la Salud Cada vez más personas en todo el mundo están descubriendo los múltiples beneficios del agua de alfalfa. No solo es una bebida refrescante, sino que sus vitaminas y nutrientes la ...

Creado el 29 Mayo 2024

7. Este ejercicio ayuda a prevenir dolor de rodilla y artritis

(Salud)

Andar en bicicleta, ya sea al aire libre o en una clase de spinning, puede ayudar a prevenir la artritis y el dolor de rodilla. Beneficios del ciclismo  Andar en bicicleta no solo es un pasatiempo ...

Creado el 21 Mayo 2024

8. ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable?

(ejercicios)

... las recomendaciones actuales sobre la cantidad y el tipo de ejercicio que debemos realizar para obtener los máximos beneficios para la salud. Recomendaciones Generales Las principales organizaciones ...

Creado el 16 Mayo 2024

9. El ejercicio beneficia la función cerebral mediante la interacción músculo-nervio

(Salud)

... inervados, aquellos que están conectados a neuronas muestran una capacidad notablemente mayor para producir hormonas y vesículas extracelulares que son beneficiosas para el cerebro. Puede leer también ...

Creado el 07 Mayo 2024

10. Transformación en pérdida de peso: dieta y ejercicio intensos

(Salud)

... en mujeres con obesidad. Este enfoque podría ofrecer beneficios significativos para la gestión del peso y la prevención de enfermedades cardiovasculares, destacando la importancia de la combinación de ...

Creado el 03 Mayo 2024

11. ¿Qué debemos comer antes, durante y después del ejercicio?

(Dietas y Estado Físico)

... carbohidratos de rápida absorción como bebidas deportivas o geles energéticos puede ayudar a mantener los niveles de glucosa y retrasar la fatiga. Puede leer también | Beneficios y ejercicios de ...

Creado el 02 Mayo 2024

12. El riesgo de depresión se ve disminuido con la práctica de ejercicio moderado

(ejercicios)

... según las necesidades y capacidades individuales. Puede leer también | Un estudio afirma que hacer ejercicio disminuye nuestra percepción del paso del tiempo Hechos Clave: Beneficios de la Actividad ...

Creado el 24 Abril 2024

13. Un estudio afirma que hacer ejercicio disminuye el paso del tiempo

(ejercicios)

... atlética real. Puede leer también | Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio El Tiempo Psicológico y el Ejercicio: Albert Einstein ilustró de manera famosa la discrepancia entre ...

Creado el 24 Abril 2024

14. Hacer ejercicio disminuye la tensión en el cerebro

(correr)

... en el Journal of the American College of Cardiology, destacó que aquellos con afecciones relacionadas con el estrés, como la depresión, obtuvieron los mayores beneficios en salud cardiovascular mediante ...

Creado el 17 Abril 2024

15. Hice 70 repeticiones diarias de un ejercicio durante una semana: aquí están los resultados

(ejercicios)

... lesiones y maximizar los beneficios. Además, esta experiencia puede fortalecer nuestra mentalidad y determinación para enfrentar futuros desafíos. Puede leer también | Ejercicios faciales antiedad que ...

Creado el 15 Abril 2024

16. El ejercicio regular se relaciona con menos insomnio, según un estudio

(Salud)

¿Estás cansado de pasar una noche inquieta despierto? Según un nuevo estudio, una de las cosas más útiles que se pueden hacer podría ser hacer algo de ejercicio. 1. Beneficios de la Actividad Física ...

Creado el 27 Marzo 2024

17. Perdí 104 libras con un ejercicio simple y un pequeño cambio en la dieta

(Salud)

... y sintiendo una fuerte incomodidad debido a sus hábitos alimenticios. Puede leer también | 10 Beneficios para la Salud del Consumo de Proteína Vegetal 2. Un cambio gradual: Durante los confinamientos ...

Creado el 12 Marzo 2024

18. El Tai Chi ha demostrado ser más eficaz que el ejercicio moderado en la reducción de la presión arterial

(Salud)

... de ejercicio aeróbico. Puede leer también | Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable 7. Implicaciones Significativas Los investigadores concluyeron que estos hallazgos respaldan ...

Creado el 10 Marzo 2024

19. El ejercicio es mejor que los antidepresivos para tratar la depresión, según un estudio

(Deportes)

... dirigido por académicos de Australia, pero incluso los ejercicios de baja intensidad, como caminar y el yoga, tuvieron beneficios significativos. Puede leer también | Aprenda Yoga de la risa y autogestiona ...

Creado el 17 Febrero 2024

20. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

... de una actividad sencilla y de bajo impacto que puede reportar profundos beneficios físicos, mentales y emocionales. Caminar es un movimiento humano natural y fundamental que involucra múltiples grupos ...

Creado el 02 Enero 2024