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1. Un estudio afirma que hacer ejercicio disminuye el paso del tiempo

(ejercicios)

... Específicamente, las personas tienden a experimentar que el tiempo se mueve más lentamente cuando hacen ejercicio en comparación con cuando están en reposo o después de completar el ejercicio. Estudio ...

Creado el 24 Abril 2024

2. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

En los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, un científico llamado Paul Schenk estudió los hábitos alimentarios de los mejores atletas de todo el mundo. Los canadienses informaron que consumían más de ...

Creado el 22 Abril 2024

3. El ejercicio regular se relaciona con menos insomnio, según un estudio

(Salud)

¿Estás cansado de pasar una noche inquieta despierto? Según un nuevo estudio, una de las cosas más útiles que se pueden hacer podría ser hacer algo de ejercicio. 1. Beneficios de la Actividad Física ...

Creado el 27 Marzo 2024

4. El ejercicio es mejor que los antidepresivos para tratar la depresión, según un estudio

(Deportes)

... e incluso mejores que los antidepresivos para tratar la depresión, según un nuevo estudio. Caminar, correr, hacer yoga y entrenar la fuerza parecen ser más eficaces que otros tipos de ejercicio, según ...

Creado el 17 Febrero 2024

5. Ejercicio de 1 año produce resultados 4 años después

(ejercicios)

... de rodilla y artritis Estudio y Resultados El estudio, dirigido por Mads Bloch-Ibenfeldt del Instituto de Medicina Deportiva del Hospital Bispebjerg en Copenhague, Dinamarca, se centró en adultos recientemente ...

Creado el 19 Junio 2024

6. El entrenamiento cerebral en niños no aporta beneficios reales

(Salud mental)

... la educación y la psicología infantil. Sin embargo, un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Universidad College London (UCL) ha arrojado luz sobre la eficacia de tales programas, y los resultados ...

Creado el 06 Junio 2024

7. Tatuajes aumentan en 21% riesgo de linfoma, según estudio

(Salud)

Durante muchos años, el arrepentimiento se consideró el efecto secundario más grave de los tatuajes. Pero mi nuevo estudio sugiere que podría haber cosas mucho peores de qué preocuparse que eso. El ...

Creado el 04 Junio 2024

8. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... del Sistema Inmunitario Un estudio realizado por la Institución Educativa 1182 de Perú, publicado en SciELO, sugiere que el consumo de agua de alfalfa puede aumentar los leucocitos, que son células esenciales ...

Creado el 29 Mayo 2024

9. Este ejercicio ayuda a prevenir dolor de rodilla y artritis

(Salud)

... agradable, sino que también puede tener beneficios significativos para la salud, especialmente en lo que respecta a la prevención de la artritis y el dolor de rodilla. Un reciente estudio publicado en ...

Creado el 21 Mayo 2024

10. El ejercicio beneficia la función cerebral mediante la interacción músculo-nervio

(Salud)

Los investigadores descubrieron un vínculo fundamental entre el ejercicio, la función muscular y la salud del cerebro. Su estudio revela que los nervios que activan los músculos durante el ejercicio ...

Creado el 07 Mayo 2024

11. Transformación en pérdida de peso: dieta y ejercicio intensos

(Salud)

Un estudio reciente destaca que combinar una alimentación con tiempo restringido con entrenamiento funcional de alta intensidad mejora la composición corporal y la salud cardiometabólica de manera más ...

Creado el 03 Mayo 2024

12. El riesgo de depresión se ve disminuido con la práctica de ejercicio moderado

(ejercicios)

El ejercicio de intensidad baja a moderada reduce significativamente las tasas de depresión. La revisión general analizó estudios globales y encontró una disminución del 23% en el riesgo de depresión ...

Creado el 24 Abril 2024

13. Hacer ejercicio disminuye la tensión en el cerebro

(correr)

La actividad física reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular al disminuir las señales cerebrales relacionadas con el estrés. El estudio, que analizó datos de más de 50.000 participantes, ...

Creado el 17 Abril 2024

14. Los suplementos de creatina aumentan el rendimiento de la memoria, según un estudio

(Salud)

... rápidamente en ATP durante la actividad física intensa, proporcionando así un mayor suministro de energía. En numerosos estudios se ha demostrado que la suplementación con creatina mejora el rendimiento ...

Creado el 11 Marzo 2024

15. El Tai Chi ha demostrado ser más eficaz que el ejercicio moderado en la reducción de la presión arterial

(Salud)

... que abarcó desde finales de julio de 2019 hasta mediados de enero de 2022. Este meticuloso estudio, llevado a cabo en dos hospitales de Beijing, se centró en evaluar la eficacia de dos enfoques distintos ...

Creado el 10 Marzo 2024

16. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

... de muerte', según un estudio Desde entonces, el concepto de los 10.000 pasos ha sido adoptado por organizaciones sanitarias, entusiastas del fitness y empresas de tecnología ponible de todo el mundo. ...

Creado el 02 Enero 2024

17. Caminar sólo 4.000 pasos al día podría reducir el 'riesgo de muerte', según un estudi

(Salud)

Un nuevo estudio ha descubierto que caminar menos de los 10.000 pasos diarios recomendados puede tener grandes beneficios para la salud. Caminar menos de 4.000 pasos al día puede bastar para reducir ...

Creado el 09 Agosto 2023

18. Ahora los científicos dicen que no deberías beber nada de alcohol, según un estudio

(Salud)

Una copa diaria podría aumentar el riesgo de sufrir un infarto o un ictus, según un estudio Un pequeño vaso de vino cada noche podría bastar para aumentar el riesgo de sufrir un infarto, según sugiere ...

Creado el 31 Julio 2023

19. Un estudio sugiere que las bacterias 'buenas' pueden aumentar la eficacia de los antidepresivo

(Salud)

... pacientes acudiendo a urgencias. También sé, como alguien que ya ha tomado antidepresivos, que no son toda la respuesta, sino parte de un paquete, y un estudio reciente apunta a un nuevo y emocionante ...

Creado el 14 Julio 2023

20. El yoga puede mejorar la resistencia de los adultos mayores, según estudio

(Salud)

... para ellos”.   Puede leer también | ¿Qué es el yoga facial?, la nueva tendencia de bienestar antiedad   El yoga incorpora posturas físicas, respiración y meditación, y estudios previos han ...

Creado el 16 Marzo 2023