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41. El kimchi plato tradicional Coreano, es el principal superalimento para 2023 en una encuesta a nutricionistas

(Nutrición)

... los aguacates, los frutos secos, las verduras de hoja verde, las verduras acuáticas, el té verde, los cereales antiguos y los tipos de leche no lácteos. Las RDN prevén que, por primera vez desde la pandemia, ...

Creado el 16 Febrero 2023

42. La lecitina y su relación con su metabolismo para acelerar la pérdida de peso

(Nutrición)

... puede aumentar el metabolismo para el resto del día. Ideas deliciosas: Empieza el día con una taza de yogur griego, mezcla dos cucharadas de mantequilla de frutos secos en un bol de avena o añade una cucharada ...

Creado el 16 Febrero 2023

43. 5 formas astutas de eliminar el azúcar y perder peso más rápido

(Nutrición)

... de vainilla y fruta a tus batidos caseros; o tu tipo favorito de mantequilla de frutos secos a los dátiles para un sabroso capricho. Puede leer también | Curso Aprende a crear tu propia dieta en 24 horas ...

Creado el 16 Febrero 2023

44. Dietas que pueden reducir el riesgo de morir joven

(Nutrición)

... por lo que tiene diversas definiciones. Pero, en general, tiene un alto contenido en verduras, frutas, legumbres, frutos secos, alubias, cereales, granos, pescado y grasas insaturadas como el aceite de ...

Creado el 10 Enero 2023

45. Esta dieta favorece la fertilidad

(Nutrición)

... verduras frescas, grasas saludables como el aceite de oliva, cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado, mejora la salud del cerebro y reduce el riesgo de cardiopatías, diabetes y ciertos tipos ...

Creado el 21 Diciembre 2022

46. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

... de calentarlos en una sartén o una plancha, cúbralos con frutas blandas recién cortadas, compota de manzana o un chorrito de miel. Incluso puedes untar una capa muy fina de mantequilla de frutos secos ...

Creado el 26 Octubre 2022

47. Cambios de humor: 4 deficiencias nutricionales que pueden afectar a tu estado de ánimo

(Nutrición)

... silvestre, las judías, los frutos secos, las vísceras y las verduras de hoja verde. También puede Leer | ¿Cuáles son los 5 beneficios nutricionales de las toronja? Exceso de cobre Esto puede crear ...

Creado el 06 Octubre 2022

48. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

... y frutos secos. El consumo de carne roja se reduce al mínimo, y la ingesta de lácteos es moderada y consiste en fuentes de alta calidad, como el yogur y los quesos. La dieta mediterránea es la segunda ...

Creado el 06 Octubre 2022

49. 6 trucos para reducir el azúcar en la sangre que han demostrado su eficacia

(Salud)

... bebidas alcohólicas y bebidas deportivas. Las grasas saludables, como el salmón, los frutos secos y las semillas, también son excelentes formas de ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre." Otras ...

Creado el 14 Septiembre 2022

50. ¿Cuáles son los riesgo de este hábito alimenticio?

(Nutrición)

... las verduras de hoja verde, la levadura nutricional, los cereales integrales, los frutos secos y las semillas", dice Blair. "Podemos asegurarnos de obtener suficientes vitaminas B consumiendo una dieta ...

Creado el 06 Junio 2022