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1. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... cereales integrales, nueces y proteínas magras, son fundamentales para el apoyo del cuerpo y la promoción de la salud. Beneficios Nutricionales: Proporcionan vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables. ...

Creado el 22 Abril 2024

2. La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales graves en las personas

(Dietas y Estado Físico)

Una nueva investigación muestra que una dieta cetogénica que consiste en alimentos bajos en carbohidratos y ricos en grasas puede aliviar los síntomas de enfermedades mentales graves y reducir el aumento ...

Creado el 03 Abril 2024

3. El rentable negocio de los Helados artesanales y saludables

(Educación Online)

... o reduce la cantidad de azúcar añadido en tus helados. Puedes optar por endulzantes naturales o utilizar frutas maduras y dulces para agregar dulzor sin necesidad de azúcar adicional. Grasas saludables: ...

Creado el 15 Mayo 2023

4. ¿Son saludables las claras de huevo?

(Nutrición)

... muy poca grasa, lo cual es una ventaja para las personas que siguen una dieta baja en grasas". Puede leer también | ¿Cuáles son los beneficios de la alimentación intuitiva y como desarrollar una relación ...

Creado el 10 Mayo 2023

5. El secreto de las galletas saludables puede ser incorporando las cascaras de plátano

(Nutrición)

... grasas poliinsaturadas. Sin embargo, no es precisamente la parte del plátano más fácil de utilizar al cocinar u hornear. Pero los investigadores están intentando hacer exactamente eso: Convertir las ...

Creado el 13 Diciembre 2022

6. Curso preparación de helados saludables

(Blog)

... helados ricos y cremosos a postres fríos. Aprenderás a aplicar los secretos de la alquimia para transformar un helado saturado en grasas en un rico postre saludable para todas las edades. Disfrutarás ...

Creado el 24 Junio 2022

7. ¿Cómo preparar postres saludables?

(Food & Drink)

Ahora comerse un buen postre ya no es un pecado. El estrés puede incrementar tus niveles de ansiedad haciendo que busques dulces todo el tiempo. Sin embargo, la mayoría de ellos contienen grasas ...

Creado el 28 Abril 2022

8. Descubre cómo preparar leches vegetales y saludables

(Food & Drink)

... para que la puedas tomar de acuerdo a tu ritmo de vida. Enriquecerás tu alimentación con el consumo de las leches vegetales ricas en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Descubrirás ...

Creado el 24 Abril 2022

9. ¿Cómo preparar los más ricos y saludables postres fit?

(Food & Drink)

¿Te gustaría aprender a hacer postres saludables utilizando ingredientes libres de gluten, grasas trans, azúcares y harinas refinadas? Te ha pasado que cuando te encuentras a dieta se te antojan ...

Creado el 23 Abril 2022

10. Conoce las semillas con más grasas sanas para tu cuerpo

(Dietas y Estado Físico)

Sabemos que las semillas contienen grasas insaturadas que son beneficiosas para el organismo, por ellos te presentamos las semillas con mas grasas sanas y algunas recetas que puedes preparar con ellas. ...

Creado el 10 Julio 2021

11. Galletas que se consumen en Perú no son muy saludables

(Enfermedades y Tratamientos)

... se venden en el mercado nacional está saturada de grasas, azúcar y sal, y son muy pocas las que contienen fibra, que es beneficiosa para la salud, reveló un estudio a 70 marcas. La investigación, trabajada ...

Creado el 04 Junio 2010

12. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

... contenido de cafeína que puede afectar negativamente tu capacidad para dormir profundamente. 5. Carnes Rojas y Embutidos Las carnes rojas y los embutidos, como el salami y el jamón, son ricos en grasas ...

Creado el 31 Agosto 2024

13. ¿Cómo prevenir la pérdida de visión en pacientes diabéticos?

(Salud)

... saludable: Limitar el consumo de grasas saturadas, sodio, y alimentos procesados. Ejercicio regular: Ayuda a mantener una presión arterial y niveles de colesterol saludables. Medicamentos: Seguir las ...

Creado el 26 Agosto 2024

14. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

...  4. Reducción del Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares Incluir la alfalfa en la dieta puede tener efectos preventivos sobre la progresión de la formación de estrías grasas en las arterias, según ...

Creado el 29 Mayo 2024

15. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

... en aliadas para reducir los niveles de colesterol sanguíneo gracias a su contenido en grasas insaturadas. Además, las semillas de sésamo son ricas en fibra, lo que favorece la regulación de la función ...

Creado el 24 Mayo 2024

16. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

... para proteger el corazón y fortalecer los huesos. Beneficios para el Corazón Las almendras son ricas en ácidos grasos monoinsaturados, los mismos tipos de grasas saludables que se encuentran en el ...

Creado el 20 Mayo 2024

17. Alimentos ultraprocesados vinculados a muerte prematura

(Alimentos procesados)

... y riesgos Los alimentos ultraprocesados se caracterizan por su baja calidad nutricional y alta densidad energética. Contienen cantidades elevadas de azúcares añadidos, sodio, grasas saturadas, grasas ...

Creado el 09 Mayo 2024

18. El aceite de oliva reduce el riesgo de morir por demencia

(Salud)

... el corazón debido a sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Anne-Julie Tessier señala que el aceite de oliva puede beneficiar directamente al cerebro y al corazón. Puede leer también | Cuida ...

Creado el 07 Mayo 2024

19. Celebrando el Día Internacional sin Dietas: Promoviendo una relación saludable con la comida

(Dietas y Estado Físico)

... basada en el peso y promover la inclusión y el respeto hacia todas las formas corporales. Puede leer también | La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales ...

Creado el 06 Mayo 2024

20. El fruto seco ideal para mejorar el tránsito intestinal, según dietistas

(Salud)

... clave que promueve la salud digestiva. La combinación de fibra, magnesio y grasas saludables en las almendras ayuda a mejorar la digestión y a mantener un microbioma intestinal equilibrado. Puede leer ...

Creado el 03 Mayo 2024