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1. Ejercicio de 1 año produce resultados 4 años después

(ejercicios)

... de Pesas: Realizaban entrenamiento de resistencia con pesas tres veces por semana. Grupo de Intensidad Moderada: Hacían ejercicios moderados usando su peso corporal y bandas de resistencia. Grupo de ...

Creado el 19 Junio 2024

2. ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable?

(ejercicios)

... 10 minutos al día, e incrementa gradualmente la duración y la intensidad. Encuentra Actividades que Disfrutes: Es más probable que mantengas una rutina de ejercicio si haces actividades que te gustan. ...

Creado el 16 Mayo 2024

3. Deje de lado los 10.000 pasos diarios: esto es en lo que debe enfocarse

(correr)

...  Heather Milton, fisióloga del ejercicio en NYU Langone Health, recalca que la clave no está en simplemente contar pasos, sino en cuánto tiempo te mantienes en movimiento a una intensidad moderada. Puede ...

Creado el 29 Abril 2024

4. El riesgo de depresión se ve disminuido con la práctica de ejercicio moderado

(ejercicios)

El ejercicio de intensidad baja a moderada reduce significativamente las tasas de depresión. La revisión general analizó estudios globales y encontró una disminución del 23% en el riesgo de depresión ...

Creado el 24 Abril 2024

5. Un estudio afirma que hacer ejercicio disminuye el paso del tiempo

(ejercicios)

... anteriores se centraron en ejercicios de intensidad fija, ignorando los esfuerzos variables observados en deportes competitivos. Este estudio aborda esa brecha, explorando cómo el contexto competitivo ...

Creado el 24 Abril 2024

6. Los suplementos de creatina aumentan el rendimiento de la memoria, según un estudio

(Salud)

... y el páncreas. Se almacena en los músculos y sirve como fuente de energía para actividades de alta intensidad y corta duración, como el sprint y el levantamiento de pesas. La creatina desempeña un papel ...

Creado el 11 Marzo 2024

7. El retorno del Fenómeno del Niño Global

(Mundo)

... invierno de 2023-2024 en el hemisferio norte, momento en el que preveían un 84% de probabilidades de que se desarrollara un El Niño de intensidad moderada y un 56% de probabilidades de que se desarrollara ...

Creado el 06 Julio 2023

8. Hacer ejercicios diarios ayuda a mejorar la salud

(Salud)

... sentido hacer nada en absoluto? Deberías replantearte esa mentalidad. Solo 11 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a vigorosa por día podrían reducir el riesgo de cáncer, enfermedad cardiovascular ...

Creado el 01 Marzo 2023

9. Hacer ejercicio a cierta hora mejora la longevidad

(Salud)

... de cuándo la hagas. El estudio dijo: "La actividad física de intensidad moderada a vigorosa en cualquier momento del día se asocia con menores riesgos de todas las causas, enfermedades cardiovasculares ...

Creado el 25 Febrero 2023

10. ¿Cuáles son los beneficios que se tienen por entrenar en la tarde ?

(Salud)

... Communications, evaluó datos demográficos y de salud de 92.000 personas en una base de datos biomédica del Reino Unido. Los participantes recibieron acelerómetros que midieron cuándo y con qué intensidad ...

Creado el 24 Febrero 2023

11. Los 7 pasos para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares en mujeres

(Salud)

... recomiendan intervenciones en el estilo de vida para personas de bajo riesgo y terapia con estatinas de alta intensidad para personas de alto riesgo de 40 a 75 años. Se recomienda la terapia con estatinas ...

Creado el 09 Febrero 2023

12. ¿Cuántos pasos diarios necesitamos para perder peso?

(Salud)

... peso, los expertos dicen que se deben hacer alrededor de 150 a 300 minutos de ejercicio de intensidad moderada a vigorosa semanalmente, dijo Amanda Paluch, profesora asistente en el departamento de kinesiología ...

Creado el 31 Enero 2023

13. Perder peso con ejercicios de bailes latinos

(Salud)

... de alta y baja intensidad. Estos intervalos ponen a prueba tu ritmo cardíaco y te hacen sudar, y quemas calorías durante toda la clase. Los entrenamientos de baile son un entrenamiento por intervalos de ...

Creado el 16 Noviembre 2022

14. ¿Cuáles sería las pautas nutricionales para la diabetes?

(Nutrición)

... sino también de elegir la combinación de alimentos adecuada.   "Un déficit de calorías con un entrenamiento de intensidad baja a moderada es una opción correcta para reducir el peso. Pero pensar en ...

Creado el 13 Abril 2022

15. La pulsera cuantificadora de Huawei Band 6, que controla tu Salud

(Personal Tech)

... a cumplir cada día: el tiempo que estamos activos, y la actividad que realizamos a intensidad de moderada a vigorosa.   El hecho de ver incompleto alguno de esos anillos nos empuja a querer rellenarlos ...

Creado el 24 Mayo 2021

16. Cómo cuidar su cerebro para mantenerlo sano en el futuro

(Salud)

... por la degeneración de determinadas células cerebrales (neuronas de la substancia negra) afecta con más intensidad a las capacidades físicas de los pacientes que la padecen, produciendo rigidez, temblor ...

Creado el 03 Mayo 2021

17. Alerta por lluvias, granizadas y nevadas en diversasa regiones del Perú

(Noticias Nacionales)

... sur, lluvias de moderada a fuerte intensidad acompañadas de descargas eléctricas y vientos. Departamentos afectados: Ancash, Lima, Huánuco, Pasco, Junín, Huancavelica, Cusco,  Apurímac, Ayacucho, Arequipa, ...

Creado el 02 Enero 2012

18. Probable ocurrencia de vientos en el área costera del litoral peruano

(Noticias Nacionales)

El SENAMHI, informó que debido a la persistente variabilidad de los sistemas atmosféricos en el Pacífico Sur, se prevé la ocurrencia de vientos de moderada a fuerte intensidad, en algunos sectores del ...

Creado el 02 Septiembre 2010

19. Probable ocurrencia de vientos en el área costera del litoral peruano

(Noticias Nacionales)

El SENAMHI, informó que debido a la persistente variabilidad de los sistemas atmosféricos en el Pacífico Sur, se prevé la ocurrencia de vientos de moderada a fuerte intensidad, en algunos sectores del ...

Creado el 02 Septiembre 2010

20. Continuan los oleajes anómalos en el litoral peruano

(Noticias Nacionales)

El Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI), recomienda a la población en general, adoptar medidas de prevención debido a que los oleajes anómalos de moderada intensidad, continuarán hasta el próximo ...

Creado el 01 Septiembre 2010