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1. Minerales esenciales para corredores y sus fuentes alimenticias

(Comida saludable)

El papel de los minerales -específicamente el calcio, el magnesio y el zinc- en el funcionamiento muscular y el rendimiento deportivo es un asunto de interés general para todos los preparadores físicos, ...

Creado el 29 Mayo 2024

2. 12 beneficios increíbles que el agua puede hacer por ti

(Bebida saludable)

... leer también | Agua de avena para estimular la producción de Colágeno de manera Natural 12. Ayuda en la absorción de nutrientes El agua facilita el transporte y absorción de vitaminas y minerales esenciales, ...

Creado el 24 Diciembre 2024

3. Beneficios de una dieta saludable

(Comida saludable)

... con la obesidad. Rendimiento Cognitivo Optimizado: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales favorece la función cerebral, mejorando la memoria y la concentración. Nutrientes ...

Creado el 17 Diciembre 2024

4. ¿Es recomendable comer huevos fritos en el desayuno?

(Comida saludable)

... Proporcionan vitaminas como la A, B2, B7 (biotina), B12, D, E y K, además de minerales como fósforo, selenio, hierro, yodo y zinc, fundamentales para diversas funciones corporales. Sensación de ...

Creado el 04 Diciembre 2024

5. 🌡️ La Fruta Que Doma el Azúcar y Calma las Arterias

(Fruta saludable)

La guayaba, una fruta tropical originaria de América, es reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y el control de la presión ...

Creado el 03 Diciembre 2024

6. Descubriendo la magia de la Sal de Maras: Mi experiencia con un tesoro ancestral

(Nutrición)

... mí, es la tranquilidad de saber que estoy usando un producto sin químicos, sin aditivos, pero lleno de minerales esenciales que mi cuerpo necesita. Además, apoyar la producción de Sal de Maras significa ...

Creado el 27 Noviembre 2024

7. Los 6 mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

(Nutrición)

... rica en vitaminas, minerales y antioxidantes es fundamental para mantener un sistema inmunológico sólido. A continuación, exploraremos los alimentos más recomendados para apoyar la salud inmunológica, ...

Creado el 20 Noviembre 2024

8. LinkedIn emplea IA y juegos para aumentar el uso diario de la plataforma

(Inteligencia Artificial)

... misión central de por qué la gente usa LinkedIn en lugar de competir en diferentes espacios en los que no es necesario competir”. Puede leer también | Minerales esenciales para corredores y sus fuentes ...

Creado el 21 Julio 2024

9. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

... intestinal. Contienen minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc, así como calcio, fundamental para la salud de los huesos y dientes. En cuanto a las vitaminas, destacan las del grupo B, que participan ...

Creado el 24 Mayo 2024

10. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

...  Beneficios para los Huesos Las almendras son una excelente fuente de nutrientes esenciales para la salud ósea, incluyendo calcio, magnesio y fósforo. Estos minerales son fundamentales para la formación ...

Creado el 20 Mayo 2024

11. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

... el tamarindo es una fuente de minerales como magnesio, calcio y hierro, y está lleno de vitaminas del complejo B, vitamina C, fibra dietética y compuestos bioactivos, como los polifenoles. Estos últimos ...

Creado el 15 Mayo 2024

12. Cantidad diaria de huevos para prevenir anemia y cataratas

(Nutrición)

... minerales como hierro y zinc, y otros componentes beneficiosos para la salud. Puede leer también | ¿Cuál fue Primero: el Huevo o la Gallina? Beneficios para la salud ósea Un estudio sugiere que ...

Creado el 15 Mayo 2024

13. El potencial nutricional del caldo de pollo y sus beneficios

(Comida saludable)

... son fundamentales para la reparación de tejidos y la función inmunológica. Además, cuando se prepara con vegetales como zanahorias, apio, cebolla y ajo, se enriquece con vitaminas y minerales esenciales ...

Creado el 15 Mayo 2024

14. Comer fruta con regularidad podría reducir riesgo de diabetes en mujeres

(Salud)

... aguacates son una fuente rica de vitaminas, minerales y fitoquímicos que pueden contribuir a la reducción del riesgo de síndrome metabólico y diabetes, según los expertos. Además, su contenido de grasas ...

Creado el 03 Mayo 2024

15. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... cereales integrales, nueces y proteínas magras, son fundamentales para el apoyo del cuerpo y la promoción de la salud. Beneficios Nutricionales: Proporcionan vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables. ...

Creado el 22 Abril 2024

16. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

... ósea, la producción hormonal y la función cardíaca. Junto con las vitaminas, los minerales como el magnesio constituyen una parte fundamental de la variedad de micronutrientes necesarios para mantener ...

Creado el 15 Marzo 2024

17. ¿Cómo crear tu propia dieta en 24 horas?

(Dietas y Estado Físico)

... existente. Esto te ayudará a determinar cuántas calorías necesitas, así como los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que debes incluir en tu dieta. ...

Creado el 15 Marzo 2024

18. Las frutas y verduras son ideales para adelgazar, pero aquí te presentamos las más recomendables

(Bienestar)

... Además, las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que respaldan la salud del cuerpo. Puede leer también | La obesidad afecta al 12% de la población mundial, según un estudio ...

Creado el 04 Marzo 2024

19. Explorando una Existencia Plena Mediante una Alimentación Saludable

(Nutrición)

... | Curso Online Más tiempo Feliz 2. Bienestar Físico y Mental: La conexión entre una dieta saludable y el bienestar mental es innegable. Los alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales no ...

Creado el 01 Marzo 2024

20. Aprenda cocina vegana

(Nutrición)

... y minerales importantes. Puede leer también | Aprende a preparar comida vegana desde cero Sin embargo, al igual que con cualquier dieta, es fundamental prestar atención a la variedad y equilibrio de ...

Creado el 17 Febrero 2024