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1. Minerales esenciales para corredores y sus fuentes alimenticias

(Comida saludable)

El papel de los minerales -específicamente el calcio, el magnesio y el zinc- en el funcionamiento muscular y el rendimiento deportivo es un asunto de interés general para todos los preparadores físicos, ...

Creado el 29 Mayo 2024

2. LinkedIn emplea IA y juegos para aumentar el uso diario de la plataforma

(Inteligencia Artificial)

... misión central de por qué la gente usa LinkedIn en lugar de competir en diferentes espacios en los que no es necesario competir”. Puede leer también | Minerales esenciales para corredores y sus fuentes ...

Creado el 21 Julio 2024

3. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

... intestinal. Contienen minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc, así como calcio, fundamental para la salud de los huesos y dientes. En cuanto a las vitaminas, destacan las del grupo B, que participan ...

Creado el 24 Mayo 2024

4. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

...  Beneficios para los Huesos Las almendras son una excelente fuente de nutrientes esenciales para la salud ósea, incluyendo calcio, magnesio y fósforo. Estos minerales son fundamentales para la formación ...

Creado el 20 Mayo 2024

5. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

... el tamarindo es una fuente de minerales como magnesio, calcio y hierro, y está lleno de vitaminas del complejo B, vitamina C, fibra dietética y compuestos bioactivos, como los polifenoles. Estos últimos ...

Creado el 15 Mayo 2024

6. Cantidad diaria de huevos para prevenir anemia y cataratas

(Nutrición)

... minerales como hierro y zinc, y otros componentes beneficiosos para la salud. Puede leer también | ¿Cuál fue Primero: el Huevo o la Gallina? Beneficios para la salud ósea Un estudio sugiere que ...

Creado el 15 Mayo 2024

7. El potencial nutricional del caldo de pollo y sus beneficios

(Comida saludable)

... son fundamentales para la reparación de tejidos y la función inmunológica. Además, cuando se prepara con vegetales como zanahorias, apio, cebolla y ajo, se enriquece con vitaminas y minerales esenciales ...

Creado el 15 Mayo 2024

8. Comer fruta con regularidad podría reducir riesgo de diabetes en mujeres

(Salud)

... aguacates son una fuente rica de vitaminas, minerales y fitoquímicos que pueden contribuir a la reducción del riesgo de síndrome metabólico y diabetes, según los expertos. Además, su contenido de grasas ...

Creado el 03 Mayo 2024

9. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... cereales integrales, nueces y proteínas magras, son fundamentales para el apoyo del cuerpo y la promoción de la salud. Beneficios Nutricionales: Proporcionan vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables. ...

Creado el 22 Abril 2024

10. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

... ósea, la producción hormonal y la función cardíaca. Junto con las vitaminas, los minerales como el magnesio constituyen una parte fundamental de la variedad de micronutrientes necesarios para mantener ...

Creado el 15 Marzo 2024

11. ¿Cómo crear tu propia dieta en 24 horas?

(Dietas y Estado Físico)

... existente. Esto te ayudará a determinar cuántas calorías necesitas, así como los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que debes incluir en tu dieta. ...

Creado el 15 Marzo 2024

12. Las frutas y verduras son ideales para adelgazar, pero aquí te presentamos las más recomendables

(Bienestar)

... Además, las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que respaldan la salud del cuerpo. Puede leer también | La obesidad afecta al 12% de la población mundial, según un estudio ...

Creado el 04 Marzo 2024

13. Explorando una Existencia Plena Mediante una Alimentación Saludable

(Nutrición)

... | Curso Online Más tiempo Feliz 2. Bienestar Físico y Mental: La conexión entre una dieta saludable y el bienestar mental es innegable. Los alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales no ...

Creado el 01 Marzo 2024

14. Aprenda cocina vegana

(Nutrición)

... y minerales importantes. Puede leer también | Aprende a preparar comida vegana desde cero Sin embargo, al igual que con cualquier dieta, es fundamental prestar atención a la variedad y equilibrio de ...

Creado el 17 Febrero 2024

15. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

... y hormonas que regulan diversas funciones del cuerpo. Puede leer también | Alimentación y recetas que te ayudarán a comer como los centenarios de las Zonas Azules 2. Rico en Vitaminas y Minerales Esenciales ...

Creado el 12 Febrero 2024

16. Consumir más proteínas vegetales pueden reducir el riesgo de cáncer

(Dietas y Estado Físico)

... beneficios para la salud gracias a su contenido en fibra, vitaminas y minerales. Están relacionadas con un menor riesgo de cardiopatías, obesidad y ciertos tipos de cáncer. "Las proteínas animales proporcionan ...

Creado el 19 Enero 2024

17. Agua de avena para estimular la producción de Colágeno de manera Natural

(Dietas y Estado Físico)

... fundamentales para la síntesis de colágeno. Además, la avena contiene minerales como el silicio, que desempeña un papel en la formación de colágeno y contribuye a la salud de la piel y las uñas. 3. Preparación ...

Creado el 16 Enero 2024

18. Los Maravillosos Beneficios del Tomate para tu Salud

(Dietas y Estado Físico)

... Vitaminas y Minerales: Los tomates son ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y ácido fólico. Estos nutrientes desempeñan roles cruciales en funciones corporales como la visión, el sistema ...

Creado el 09 Enero 2024

19. Sobrealimentación y Desnutrición: Abordando la Malnutrición y la Carencia de Nutrientes

(Dietas y Estado Físico)

... en la dieta. Esta puede manifestarse de diferentes maneras, como desnutrición proteico-calórica, carencia de vitaminas y minerales esenciales, o insuficiencia de macronutrientes fundamentales. La desnutrición ...

Creado el 26 Diciembre 2023

20. Homenaje a la Labor Incansable: Celebrando el Día del Minero

(Efémeris)

El Día del Minero, una jornada dedicada a reconocer y honrar la labor esforzada de aquellos que descienden a las profundidades de la tierra para extraer minerales esenciales, se celebra con respeto y gratitud ...

Creado el 04 Diciembre 2023