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1. El Pimiento Rojo: Un Tesoro nutricional y culinario en un Color Vibrante

(Nutrición)

... pero su atractivo va mucho más allá de lo estético. Este artículo explora los diversos aspectos del pimiento rojo, desde su valor nutricional hasta su versatilidad culinaria. Origen y Variedades: ...

Creado el 24 Octubre 2023

2. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer kiwi?

(Nutrición)

... valor diario de la vitamina C antioxidante, lo que lo convierte en un alimento perfecto para la salud inmunológica", dice Young. La vitamina C es esencial no solo por sus propiedades antioxidantes, sino ...

Creado el 30 Abril 2022

3. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer ciruelas pasas?

(Nutrición)

... gramos de azúcar añadido 6% del valor diario recomendado de potasio   Además, las ciruelas pasas tienen boro, vitamina A, hierro, magnesio, vitamina K y muchos otros nutrientes que nuestro cuerpo ...

Creado el 23 Abril 2022

4. ¿Cuáles sería los grandes beneficios nutricionales de los hongos?

(Nutrición)

... . (Media taza de champiñones blancos crudos expuestos a los rayos UV contiene el 46 por ciento de su valor diario de D, señala el NIH ). Y esa es una ventaja nutricional increíble para un vegetal (eh, ...

Creado el 16 Abril 2022

5. ¿Qué beneficios nutricionales contiene los huevos?

(Nutrición)

... con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, principalmente debido al contenido de grasas saturadas de la yema de huevo, los huevos y los camarones son excepciones debido a su alto valor nutricional.    ...

Creado el 15 Abril 2022

6. ¿Cómo reducir el colesterol con estas 5 recetas nutricionales?

(Nutrición)

... las calorías y posiblemente afectando los valores de colesterol relacionados con el peso.   2 Bolas de proteínas mantequilla de cacahuete   Estos pequeños bocados son súper fáciles de preparar ...

Creado el 13 Abril 2022

7. ¿Qué beneficios nutricionales aporta los pistachos en su dieta?

(Nutrición)

...  12,8 gramos de grasa Debido a su valor nutricional, los pistachos pueden ayudar a mantener la salud del corazón, los intestinos y el sistema inmunológico. Aquí hay seis beneficios de los pistachos. ...

Creado el 13 Abril 2022

8. ¿Porqué las avenas tendría grandes beneficios nutricionales para combatir las enfermedades cardíacas?

(Nutrición)

... su valor para la salud del corazón con los ingredientes que elija", dice Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , autor de  The Sports Nutrition Playbook ,  y miembro de nuestra  junta de expertos médicos .   ...

Creado el 09 Abril 2022

9. ¿Qué beneficios nutricionales se obtiene al comer clementinas?

(Nutrición)

... comer esta pequeña superfruta, especialmente si desea apoyar su sistema inmunológico .   Solo una clementina pequeña tiene 36,1 miligramos, o el 40 % del valor diario (VD) de vitamina C. La vitamina ...

Creado el 05 Abril 2022

10. ¿Vale la pena esa bebida?

(Salud)

El alcohol es más riesgoso de lo que se creía, pero evaluar las ventajas y desventajas de los riesgos para la salud puede ser una cuestión muy personal. El cambio de paradigma sobre el consumo de ...

Creado el 15 Junio 2024

11. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

El consumo de esta oleaginosa está recomendado en pacientes con tendencia a la diabetes tipo 2 por ser una fuente de nutrientes de alto valor biológico. Beneficios  En la búsqueda de una vida ...

Creado el 24 Mayo 2024

12. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

Descubre el superalimento tropical menos conocido que tiene 10 veces más potasio que el plátano y ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular. Origen y valor nutricional  En los trópicos ...

Creado el 15 Mayo 2024

13. Cantidad diaria de huevos para prevenir anemia y cataratas

(Nutrición)

Los huevos, por su rica composición en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y D ayudan a prevenir afecciones como cataratas y anemia. El valor nutricional del huevo El huevo es un ...

Creado el 15 Mayo 2024

14. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... ser altos en calorías pero bajos en valor nutricional. Puede leer también | Los beneficios para la salud de Ozempic y Mounjaro Alimentos Saludables Los alimentos saludables, como frutas, verduras, ...

Creado el 22 Abril 2024

15. Nutricionista sugiere cinco opciones de comida para días ocupados viviendo en el extranjero

(Salud)

...  Arroz + Chutneys: Aprovecha el arroz que consumes diariamente preparando un poco más para futuras comidas. Acompáñalo con chutneys de dal para aumentar su valor nutricional. Puedes experimentar con ...

Creado el 19 Marzo 2024

16. ¿Los cereales refinados son un problema real? Esto es lo que los nutricionistas quieren que sepas

(Salud)

... su valor nutricional. La dietista registrada Miranda Galati destaca que esto también los hace menos saciantes. En contraste, los cereales integrales conservan salvado y germen, siendo más ricos en fibra, ...

Creado el 29 Febrero 2024

17. Los Cinco tipos de arroz más sanos y el que hay que reducir

(Dietas y Estado Físico)

... de arroz son iguales en términos de su valor nutricional y beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos los cinco tipos de arroz más sanos y el que se debe reducir en la dieta. 1. Arroz ...

Creado el 28 Febrero 2024

18. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

... sopa o en otros platos deliciosos, las almejas ofrecen una combinación única de sabor, textura y valor nutricional que las convierte en una opción popular en la mesa. Incorporarlas regularmente en tu alimentación ...

Creado el 12 Febrero 2024

19. Desayuno proteico para aumentar Masa Muscular: Energía Nutritiva para un Comienzo Poderoso

(Dietas y Estado Físico)

... con frutas, nueces o semillas para aumentar aún más el valor nutricional. Puede leer también | Curso Cómo emprender en el negocio de los desayunos y anchetas sorpresa 4. Tostadas de Aguacate con Huevo: ...

Creado el 16 Enero 2024

20. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

... ración de alubias negras aporta más de 7 gramos de proteínas y 2,3 gramos de hierro (el 13% del valor diario), y está repleta de potentes antioxidantes, concretamente antocianinas. Estos antioxidantes ...

Creado el 28 Noviembre 2023